ÜBER KARLA
Karla Lüderitz
Lizensierte Fastenleiterin, Yogalehrerin & Partnerin für deine Auszeit.
Heimatverliebte Weltreisende.
Begleiterin für echte Veränderung
UGB-Fastenleiterin
FUNDIERT BEGLEITEN
Ernährungscoach
ALLTAGSTAUGLICH VERÄNDERN
Yoga & Meditation
KÖRPER UND GEIST VERBINDEN
Über 30 Jahre Erfahrung
MENSCHEN IM MITTELPUNKT
MEINE HALTUNG
Fasten ist für mich kein Verzicht. Es ist ein bewusster Reset.
Ein klarer Blick auf das, was wirklich hilft – und ein Umgang miteinander, der warm, ehrlich und manchmal auch ein bisschen humorvoll ist.
In den vergangenen Jahren habe ich viele tausend Menschen durch Fastenkuren begleitet. An Orten, die nicht nur schön sind, sondern auch etwas in uns öffnen. Bewegung, frische Luft, gutes Wissen und eine Umgebung, in der man wieder bei sich ankommt, gehören für mich genauso dazu wie Leichtigkeit und Freude.
Es geht nicht darum, einem starren Ideal zu folgen. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was der eigene Körper braucht – Schritt für Schritt und immer so, dass es zum eigenen Leben passt.
Karla
“
Veränderung beginnt nicht mit Druck.
Sie beginnt mit einem klaren Moment,
in dem du dich selbst wieder ernst nimmst.
Karla Lüderitz
WAS MICH PRÄGT
Heimatverliebt. Weltoffen. Immer neugierig.
Ich liebe es, Neues zu entdecken und Vertrautes aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten – im Innen wie im Außen. Reisen, Begegnungen und unterschiedliche Kulturen haben meinen Blick auf Gesundheit und persönliche Entwicklung geprägt.
Genau das gebe ich in meinen Fastenwochen, Coachings und Vorträgen weiter: verständlich, praxisnah und mit dem Anspruch, dass Erkenntnisse im Alltag wirklich wirken.
Heimat
Verwurzelung und Ruhe
Reisen
Weite und Perspektive
Begegnung
Offenheit und Wärme
WOFÜR ICH STEHE
Drei Dinge, die meine Arbeit tragen
Fundiertes Wissen ist die Basis. Vertrauen, echte Begegnung und ein Blick für das Wesentliche machen daraus nachhaltige Veränderung.
01
Klarheit
Wir schauen gemeinsam auf das, was wirklich da ist – ohne Umwege, aber immer wertschätzend. Daraus entstehen Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen.
02
Leichtigkeit
Gesundheit darf Freude machen. Veränderung muss nicht laut oder radikal sein, um tief zu wirken. Oft beginnt sie in kleinen, gut gewählten Schritten.
03
Nachhaltigkeit
Meine Impulse sollen nicht nur während einer Reise tragen. Sie sollen sich so in den Alltag integrieren lassen, dass daraus langfristig etwas Eigenes entsteht.
KOMPETENZ MIT PERSÖNLICHKEIT
Viele Perspektiven.
Ein gemeinsamer Fokus.
Meine Ausbildungen verbinden körperliche Gesundheit, Ernährung und mentale Stärke. Nicht als starres Programm, sondern als fundiertes Fundament für individuelle Begleitung.
01
Zertifizierte UGB-Fastenleiterin
Professionelle Begleitung von Fastenkuren und Fastenwanderreisen
02
Ernährungscoach
Praktische Orientierung für gesunde, alltagstaugliche Ernährung
03
Yoga, Pranayama & Meditation
Achtsame Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Ruhe
04
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ergänzt durch Hypnosetherapie und langjährige Coaching-Erfahrung
05
Kommunikationswirtin & Journalistin
Komplexe Inhalte klar, verständlich und lebensnah vermitteln
06
Referentin & Wegbegleiterin
Impulse, die Orientierung geben und im Alltag weiterwirken
UND GANZ PERSÖNLICH