Neue Energie
Klare Perspektive
Nachhaltige Veränderung

Professionell begleitetes Fastenwandern, Yoga-Retreats und persönliches Coaching für mehr Gesundheit, Balance und Orientierung.

Fastenreisen entdecken → Yoga Retreats → Coaching kennenlernen →

Über 30 Jahre Erfahrung

PROFESSIONELL UND INDIVIDUELL

Persönliche Begleitung

MENSCHEN IM MITTELPUNKT

Handverlesene Hotels

MIT SORGFALT AUSGEWÄHLT

Fundierte Ausbildungen

UGB-Fastenleiterin, Yoga-Lehrerin, HP Psychotherapie

Zwei Wege zur Balance

Fastenwandern & Yoga Retreats

Geführte Fastenreisen und bewusste Auszeiten mit Yoga, Pranayama und Mediation

Fastenreisen entdecken →

Yoga Retreats entdecken →

Persönliches Coaching

Individuelle Begleitung für hochsensible Menschen, Hypnose, Stressbewältigung und Neukalibrierung

Coaching kennenlernen →

Aktuelle Reisen

YOGA, ATEM & MEDITATION

Yoga, das im Alltag wirkt

01

Sanft & für alle Erfahrungsstufen

Sanfte Hatha- und Yin-Yoga-Einheiten, abgestimmt auf Fasten, Regeneration und persönliche Bedürfnisse.

02

Atem & Meditation

Pranayama und Meditation fördern innere Ruhe, Klarheit und eine bewusste Auszeit.

03

Nachhaltige Impulse

Einfache Übungen, die sich mühelos in den persönlichen Alltag integrieren lassen.

Yoga mit Karla entdecken →

PERSÖNLICH BEGLEITET

Kompetenz mit Herzblut

01

30 Jahre Erfahrung

Professionelle Begleitung mit fundierter Erfahrung und persönlichem Gespür.

02

Zertifizierte UGB-Fastenleiterin

Qualifizierte Fastenbegleitung nach anerkannten UGB-Standards.

03

Ernährungscoach

Zertifizierte Beratung für eine bewusste und alltagstaugliche Ernährung.

04

Yoga & Bewegung

Langjährige Praxis für körperliches Wohlbefinden und innere Balance.

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Veränderung, die im Alltag wirkt

Stressbewältigung

Individuelle Strategien für mehr innere Ruhe, Stabilität und Gelassenheit.

Coaching für Hochsensible

Persönliche Begleitung für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und gesunde Abgrenzung.

Gesundheitscoaching

Ganzheitliche Impulse für ein ausgewogenes und vitales Leben im Gleichgewicht.

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Was Teilnehmerinnen und Klienten sagen

Persönliche Erfahrungen aus Fastenreisen, Yoga und Coaching.

Jessy

Fastenreise Granada

Ich freue mich schon aufs nächste Mal! Die Unterkunft und Betreuung vor Ort waren einwandfrei. Mein persönliches Highlight ist aber das Programm was Karla rundherum organisiert hat. Ganz besonders die Führung durch die Alhambra in Granada, mit einem der besten Guides. Vielen Dank für die schöne Zeit und bis bald!

Nicole

Fastenreise Sylt

Fasten mit Karla bleibt und ist ein Geschenk! 🎁 Es gibt so viel Energie, Befreiung, Zuversicht, Motivation und Gesundheit; aber auch Freundschaften. Fasten mit Karla gehört zu meinem Leben – fast wie eine Familie!

Michaela & Frank

Fastenreise Sardinien

Karla ist einfach toll! Karla ist klar und hat eine hohe Kompetenz in Sachen Fasten. Bei ihr ist Fasten auch einfach Fasten. Ohne Schnickschnack und Bimborium und das ist toll. Die morgendliche Gymnastik, die phantastisch geführten Wanderungen auf Sardinien und das tägliche Yoga vervollständigen das Fastenerlebnis, das nachhaltig in den Alltag übernommen wird. Durch Karla wurde mein Verständnis und mein Wissen, was meinem Körper gut tut wieder belebt und gestärkt. Der Austausch auch außerhalb des Fastens über das Leben, Ansichten, in sich spüren und sich selber vertrauen haben den Aufenthalt ungemein bereichert.

Eric & Hagen

Fastenreise

Ich wäre nie auf die Idee des Fastens gekommen, hätte es mir nicht eine Freundin empfohlen: „Probier es einfach mal aus!“ Beim ersten Mal hatte ich auch Angst, was denn beim Fasten so alles mit einem passiert. Nach 2-3 Tagen passiert tatsächlich etwas und das ist wunderschön: es kehren Kräfte und Energie in den Körper, die man ausserhalb des Fasten kaum mobilisiert. Meine Erkenntnis aus dem ersten Fasten vor über fünf Jahren: schlechtes Alltagsessen macht ziemlich müde, wenig und das Richtige essen hingegen gibt Energie. Deshalb: Mindestens einmal im Jahr Fasten muss sein!

Christoph

Fastenreise

Fasten mit Karla? Jeder Zeit wieder!

Silvia

Fastenreise

Ich wäre nie auf die Idee des Fastens gekommen, hätte es mir nicht eine Freundin empfohlen: „Probier es einfach mal aus!“ Beim ersten Mal hatte ich auch Angst, was denn beim Fasten so alles mit einem passiert. Nach 2-3 Tagen passiert tatsächlich etwas und das ist wunderschön: es kehren Kräfte und Energie in den Körper, die man ausserhalb des Fasten kaum mobilisiert. Meine Erkenntnis aus dem ersten Fasten vor über fünf Jahren: schlechtes Alltagsessen macht ziemlich müde, wenig und das Richtige essen hingegen gibt Energie. Deshalb: Mindestens einmal im Jahr Fasten muss sein!

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